Recuperándonos de las relaciones tóxicas y abusivas

Cualquiera puede vivir abuso, y nunca es culpa de la persona sobreviviente. En este curso, discutimos las tácticas abusivas, el ciclo del control coercitivo, la ciencia del trauma, y como el abuso puede afectar nuestros límites, relaciones, y mecanismos de afrontamiento. Nos empoderamos para construir autoestima positiva con herramientas como la escritura en diarios, la práctica somática y la comunidad.